咏春拳手机客户端咏春微课堂课程目录视频教程百度云Y4Robot淘宝店铺
精彩课程推荐

咏春拳黐手练习

  [复制链接]
查看: 8424|回复: 52
发表于 2012-9-3 18:04:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
黐手是学习咏春拳术练习搏击课程必经阶段,目的在于训练运用招式技巧及培养巧妙的反应,从而养成为自然反应的惯性动作。

要达到优越的惯性自然反应境界,当然须要严谨地、按部就班地打好基础。练习离手黐手,须分为单黐手离手、辘手、攻防、及自由发挥几个阶段,按次序的练习。  

咏春拳黐手

咏春拳黐手

有部份人士认为,咏春黐手离手是在桥手与桥手接触后才获得知觉,才有反应,才能反击,因此,只要不与使用咏春拳法人士桥手接触,黐手离手的作用便无从发挥。这其实是对咏春认识不深所产生的误解。  
    黐手离手并不一定需要与对方桥手接触才能发挥感觉与反应。黐手离手的作用有多方面,各方面互相配合才能产生最佳的搏击效果。
黐手离手的练习步骤,大致可分为以下几点:  
1. 单黐手离手  
2. 辘手,亦称盘手  
3. 攻防练习,亦称双黐手离手
4. 放松而不须用力之离手运力技巧  
5. 培养来留去送,甩手直冲的离手自然反应  
6. 感受和领略朝形、追形和对正子午线的离手奥妙技巧

1. 单黐手  
    是学习咏春黐手的第一步,练习摊、膀、伏手法的攻防技术。一般初学者都觉得运用摊手、膀手时十分吃力,因要承受对方桥手压下之力,用伏手才觉得在用力方面占有优势。然而,若练习摊手及膀手时能明白掌握运用圆形滚动的技巧,不但不容易疲劳,更可以令用伏手者感到极大的威胁;相反,如用伏手者能发挥应有技巧,又能令使用摊手、膀手者难以承受。这是矛盾问题,其实是善用者胜。
2. 辘手  
    双方以摊、膀、伏手法构成圆形旋转,达到卸力、逼力效果,包括寻求化解对手压逼力的方法,感受令对手腰马浮动的技巧,培养肩膊关节在承受重力压逼时仍能保持完全松弛状态。因为,肩关节越松弛,滑动力越强,才能达到快速旋转、达到产生牵引力及冲击力的最佳效果。
3. 攻防练习  
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

156

主题

164

帖子

1439

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1439
咏春梦,武侠梦
回复

使用道具 举报

发表于 2013-1-11 11:34:55 | 显示全部楼层
感謝版主的心得體會。。

0

主题

5

帖子

12

积分

新手上路

Rank: 1

积分
12
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-10 13:37:13 | 显示全部楼层
感謝版主.................

0

主题

5

帖子

12

积分

新手上路

Rank: 1

积分
12
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 00:51:47 | 显示全部楼层
好好学习,打好基础

0

主题

1

帖子

4

积分

新手上路

Rank: 1

积分
4
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-4-23 15:12:36 | 显示全部楼层
感谢,学习了

0

主题

6

帖子

14

积分

网站编辑

Rank: 8Rank: 8

积分
14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-31 01:12:38 | 显示全部楼层
万分感谢楼主,楼主大好人

0

主题

7

帖子

62

积分

网站编辑

Rank: 8Rank: 8

积分
62
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-10-22 15:58:53 | 显示全部楼层
good to read

0

主题

17

帖子

50

积分

注册会员

Rank: 2

积分
50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-27 17:44:47 | 显示全部楼层
谢谢

0

主题

3

帖子

10

积分

网站编辑

Rank: 8Rank: 8

积分
10
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-28 14:00:06 | 显示全部楼层
谢谢分享           

0

主题

13

帖子

32

积分

新手上路

Rank: 1

积分
32
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-3-20 10:25:11 | 显示全部楼层
看不太懂。。

0

主题

10

帖子

10

积分

新手上路

Rank: 1

积分
10
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

商务合作

客服QQ:543-769
点击这里给我发消息

关注微信公众号

Copyright;  ©2015-2016  中国咏春拳论坛     ( 皖ICP备15019703号-1 )