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用肘,控肘

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2014-9-10 15:57:12
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本帖最后由 咏春乐 于 2014-9-10 15:57 编辑

有一本许多咏春拳爱好者奉为经典至宝的著作叫做《图解咏春拳》,提到一个“不动肘的原理,抄录如下:“不动肘”原 理在咏春拳中亦占着很重要之地位,理论上它的原理就像台风一样,台风眼通常是静止的,但其外围却具有连贯性及威力强大之破坏力,不动之肘的原理亦同,以肘部为中心,手及手臂则可以做任何角度及方向之动作, 而产生无比之威力,但肘部则永远保持不动,肘部的位置可以与身体保持 3英寸之距离,而肘部向内,手肘虽是固定的中心,但不是僵死的,因为 肘部可以是一种辅助手掌及手臂的装置。如果手腕一旦无法控制对手之压 力时,肘部可以做辅助力量来化解对手之压力。
笔者在教学之中,认为用不动肘的名称容易令学生产生歧义,改作“肘 中枢”作为替代为更好。不动肘只是一个面向西方人的名词表述,在佛山 原生态咏春拳的传统教学中,并没有不动肘的说法。在粤语里面,肘称为 “踭”(音zheng),佛山师傅们在小念头的教学中都要求弟子们要“归踭” 或“夹蹄”不要“飞蹄”,即是肘部要内收靠近身体中线。

咏春拳

咏春拳


—般幵始学习小念头时,肘的正确位置是许多初学者练习的难点。摊手和伏手要求肘要归中,贴近身体,继而再沿着身体的中线往前推移。肘部归中是为了两点:一是利于守中用中,严密防护身体中线,对外施展中 门手;二是为了使用肘底发出的力,这种力形成了咏春特有的寸劲和无情力。因此,咏春拳讲究的是肘的正确位置,而并不是肘的运动状态。肘在打拳时始终是呈运动状态的。
其实李小龙及其弟子在书中的不动肘理论也是仅仅想表述以肘驱动手掌达到什么位置的意思:“根据正确的‘不动肘’原理,手及手臂之移动范围, 以上至眉毛之高度,下至大腿之水平线,左右则以两肩之宽度为限,以此 标准所构成的四方形面积内,肘部可以发挥出最高之功能。”这实际上是讲述以肘部为中枢来施展中门手的范围。另外,我们不要忽略咏春拳里还有膀手和标手的动作,这两个动作的肘都是向外打开的,即“飞踭”为的是带动桥手进行外侧的防守,这 时候肘的运动轨迹更大了。
正因为肘部是上肢运动的中枢,所以对于自身而言是要将肘部的功能发挥至最大,而 对于你要攻击的对象而言,则是要想办法控制他的肘部,限制其肘部运动,进而达到控制他全身运动的目的,这便是咏春拳里特有的“控肘”技术,粤语叫做“拿睁”。要控制对 方的手肘,必须综合运用咏春拳的手法、步法,而熟练使用寻桥技术和发出自己的“肘底力”(无情力尤为关键)。基于以上的原理,家师张卓庆在总结咏春技法时反复向弟子强调“咏春拳只需要打一点:对方的肘部。”
无论怎样,咏春拳由于是贴身紧逼搏斗为主的功夫,两手的技术非常繁多而奇妙,而上肢以肘部为中枢进行运动,如何利用自己的肘部进行技法的施展,控制对方的肘部来限制或封闭其身形,是一项综合高深的原理。基于兼顾中外弟子学习的需要,在笔者的教学 体系中,将“不动肘”原理替代成“肘中枢一施展与控制”。



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新手上路

2014-11-17 10:02:31
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怎么控制对方的肘,还请版主说明,谢谢!
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2014-12-29 11:44:42
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寒夜无雨 发表于 2014-11-17 10:02
怎么控制对方的肘,还请版主说明,谢谢!

想想自己的肘是如何运动的。
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2015-11-2 19:31:44
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还是得练啊
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