咏春拳黐手练习

admin 发表于 2014-3-20 10:25:11 | 显示全部楼层   [复制链接]
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黐手是学习咏春拳术练习搏击课程必经阶段,目的在于训练运用招式技巧及培养巧妙的反应,从而养成为自然反应的惯性动作。

要达到优越的惯性自然反应境界,当然须要严谨地、按部就班地打好基础。练习离手黐手,须分为单黐手离手、辘手、攻防、及自由发挥几个阶段,按次序的练习。  

咏春拳黐手

咏春拳黐手

有部份人士认为,咏春黐手离手是在桥手与桥手接触后才获得知觉,才有反应,才能反击,因此,只要不与使用咏春拳法人士桥手接触,黐手离手的作用便无从发挥。这其实是对咏春认识不深所产生的误解。  
    黐手离手并不一定需要与对方桥手接触才能发挥感觉与反应。黐手离手的作用有多方面,各方面互相配合才能产生最佳的搏击效果。
黐手离手的练习步骤,大致可分为以下几点:  
1. 单黐手离手  
2. 辘手,亦称盘手  
3. 攻防练习,亦称双黐手离手
4. 放松而不须用力之离手运力技巧  
5. 培养来留去送,甩手直冲的离手自然反应  
6. 感受和领略朝形、追形和对正子午线的离手奥妙技巧

1. 单黐手  
    是学习咏春黐手的第一步,练习摊、膀、伏手法的攻防技术。一般初学者都觉得运用摊手、膀手时十分吃力,因要承受对方桥手压下之力,用伏手才觉得在用力方面占有优势。然而,若练习摊手及膀手时能明白掌握运用圆形滚动的技巧,不但不容易疲劳,更可以令用伏手者感到极大的威胁;相反,如用伏手者能发挥应有技巧,又能令使用摊手、膀手者难以承受。这是矛盾问题,其实是善用者胜。
2. 辘手  
    双方以摊、膀、伏手法构成圆形旋转,达到卸力、逼力效果,包括寻求化解对手压逼力的方法,感受令对手腰马浮动的技巧,培养肩膊关节在承受重力压逼时仍能保持完全松弛状态。因为,肩关节越松弛,滑动力越强,才能达到快速旋转、达到产生牵引力及冲击力的最佳效果。
3. 攻防练习  
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发表于 2013-1-11 11:34:55 | 显示全部楼层
感謝版主的心得體會。。
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发表于 2013-3-10 13:37:13 | 显示全部楼层
感謝版主.................
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发表于 2013-3-27 00:51:47 | 显示全部楼层
好好学习,打好基础
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发表于 2013-4-23 15:12:36 | 显示全部楼层
感谢,学习了
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发表于 2013-7-31 01:12:38 | 显示全部楼层
万分感谢楼主,楼主大好人
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发表于 2013-10-22 15:58:53 | 显示全部楼层
good to read
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发表于 2013-11-27 17:44:47 | 显示全部楼层
谢谢
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发表于 2013-12-28 14:00:06 | 显示全部楼层
谢谢分享           
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发表于 2014-3-20 10:25:11 | 显示全部楼层
看不太懂。。
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