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热搜: 视频 基本功

咏春拳左右移步并成站桩姿势

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发表于 2015-9-16 18:59:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

咏春拳向右侧移步成左站桩姿势
Side Slep Right into Left Stance

1:假设以右站桩姿势来做 这个练习*动作完成之后, 则由右站桩变左站椿:
2:右足轻蛵移向右前方。
3:右足到达定位之后,左足继续向 右足之位置移动
4:左足箨向右足之同时,双手之位置常此种运步法用来做外侧与 互换。
5:左足继续向左:前方内侧之攻雎。
移一步*成左站桩姿势

咏春拳移步站桩

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咏春拳向左侧移步保持右站桩姿势
Side Step Left Remaining in Right Stance

1:假设以右站梼站立。
2:左足向左前方移动至与右足同袜1:之位置。
3:将右足向左移步置于左足前。
4:右足到达定位后,继缵向右前方移动一步。
5:左足颐进半步成右 站桩姿势。

咏春拳移步站桩

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1:首先以窄马步站立,右手置于左手前方。
2:身慢转向右方,使身体之重量落于右脚上,右手降低成右坐马桩,注意右手之掌心应转向左,右手护于下阴处。
3:身体继 续转向左方,身体重设转到左脚上双手之位K互换,改为 左坐马桩。如图⑵、⑶之动作通常用来做下阴处的防御动作 ,尤以对付敌人之下阴踢为冬。
4:以左坐马桩姿势将右脚 移向左脚、W摆。
5:然后右足继续向后方退一步,成左站 椿姿势。
6:完成站桩姿势后右足继续向前移步靠向左 足。
7:右足再前进一步,双手互换位置成右站桩姿势。
8:右足退后一步靠向左足,双手交叉在胸前。
9:右足绩向右 侧横移一步与左足并齐恢复窄马步,左手霓于右手前方,这个回马的练习应该一气呵成,中间不要中断,但动作务 必确实,绝不可马虎行事,而养成不良的习惯。


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